概要 日記 概要 プロフィール 女性／30代前半／身長158cm／体重56kg(全盛期48kg) 自宅で仕事していて（ほぼ引きこもり）超運動不足 負荷18でスタート (01/08)負荷20に引き上げ (01/11)負荷22に引き上げ (01/18)負荷24に引き上げ (01/29)54kg台へ (01/30)負荷…

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成果 九週目の流れ 目標 第六週と第七周～第九週の比 成果 体重 54.7kg、中断する前と変わってないですね。 ウエスト 若干痩せた気がします。 横からみたときに出ていた腹が綺麗に引っ込み、現在は大体まっすぐなライン。 ただ、まだきれいな体つきとはいえ…

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成果 六週目(+1日)の流れ 目標 第五週と第六週の比較 成果 今回は色々バタついてたので成果なしで。 あまりにも体型見れてなかったので差がちょっとわかりません。 多分足はちょっと痩せたのかなと思います。 六週目(+1日)の流れ 36日目(28)｜1時間39分（筋…

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