概要 日記 概要 プロフィール 女性／30代前半／身長158cm／体重56kg(全盛期48kg) 自宅で仕事していて（ほぼ引きこもり）超運動不足 負荷18でスタート (01/08)負荷20に引き上げ (01/11)負荷22に引き上げ (01/18)負荷24に引き上げ (01/29)54kg台へ (01/30)負荷…

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成果 六週目(+1日)の流れ 目標 第五週と第六週の比較 成果 今回は色々バタついてたので成果なしで。 あまりにも体型見れてなかったので差がちょっとわかりません。 多分足はちょっと痩せたのかなと思います。 六週目(+1日)の流れ 36日目(28)｜1時間39分（筋…

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成果 五週目の流れ 目標 第四週と第五週の比較 食生活 成果 体重・ウエスト 恒例のやつの影響でまともに測れなくなりました。 体重の報告は再来週ぐらいまでお預けですが、皮下脂肪は掴めなくなりました。 顔 第四週から引き続き顔がシャープになりました。 …

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